De bedst tolererede ingredienser til rosacea-hud er zinkoxid, niacinamid, ceramider, azelainsåre, glycerin og svovl. Ingredienser, der bør undgås, inkluderer alkohol (denat.), parfume (syntetisk og naturlig), eteriske olier (lavendel, tea tree, rosmarinekstrakt), SLS og SLES. En enkel ingrediensliste med fæ aktive stoffer reducerer risikoen for opblussen.
Ikke alle hudplejeingredienser er skabt ens. Her er en oversigt over, hvad der generelt hjælper — og hvad du bør undgå.
Binder fugt i huden uden at irritere.
Effektiv humectant der trækker fugt til huden.
Nedbryder hudbarrieren og udtørrer huden.
Hyppig irritant — undgå syntetisk og naturlig parfume.
Giver brænden og irritation hos sensitiv hud.
Kraftige surfaktanter der skader hudbarrieren.
Kan irritere sensitiv hud — vælg mineralfiltre i stedet.
Kan forværre rosacea ved høje koncentrationer.
Solbeskyttelse er ikke til forhandling, når du har rosacea. Men ikke alle solcremer er skabt ens. Zinkoxid er en af de ingredienser, der oftest anbefales til sensitiv og rosacea-ramt hud — og der er gode grunde til det.
Niacinamid (vitamin B3) er en af de mest omtalte ingredienser i sensitiv hudpleje. Men hvad siger forskningen egentlig om niacinamid og rosacea? Her er en nuanceret gennemgang.
Mange hudplejeprodukter indeholder ingredienser, der er harmløse for de fleste, men som kan forværre rosacea markant. At lære at læse en ingrediensliste er et af de vigtigste redskaber, du har.
En svækket hudbarriere er ikke bare en konsekvens af rosacea — den er sandsynligvis en del af årsagen. Ceramider er en af de vigtigste ingredienser til at støtte og genopbygge hudbarrieren.
Azelainsyre er ikke den mest omtalte ingrediens i hudplejeverdenen, men den er en af de bedst dokumenterede til rosacea. Her er hvad forskningen siger.
Svovl er en af de ældste ingredienser i dermatologisk behandling og bruges stadig i dag mod rosacea, perioral dermatitis og seborrheisk dermatitis. Her er hvad forskningen siger.